“BOOT CAMP” 6.-7.6.2016

“Tule parempaan kuntoon ensi kautta varten"

Maailmalla taitoluistelun johtomaissa ei tuhlata aikaa enää epämääräiseen monipuoliseen harjoitteluun, vaan kehitetään jokaisella kehitystasolla juuri niitä lihaksia ja lihasratoja, joita tarvitaan kulloisenkin taidonoppimisen kannalta tärkeisiin lihaksiin ja liikeratoihin.

Nyt tuomme Kanadan yhden parhaimmista oheisharjoittelun valmentajista Jermaine John Archerin Vancouverista Vaasaan.

Jermainen opeilla saat oheisharjoittelusi tukemaan jäällä tapahtuvaa harjoitteluasi. Lisaksi opit vammojen ennältäehkäisyä ja opit itse korjaamaan liikkeitasi.

Tehopäivien aikana on myös luentoja sekä lapsille että vanhemmille. Tehopäiviltä saa tiedön omasta fyysisesta kunnostasi ja saat leirin päätteeksi halutessasi myös Jermainelta henkilökohtaista palautetta..

Hinta: 100€ sisältää henkilökohtaisen testauksen, henkilökohtaisen palautteen, BOOTCAMP ohjelman.

“BOOT CAMPILLE” ilmoittautuneille lähetetään ohjelma ja henkilökohtaisen testauksen aikataulu!

Ilmoittautuminen linkistä:http://www.vaasanluistinkerho.fi/tapahtumat/leirit-ja-tehopaivat/