K2

Kilparyhmä K2

K2-ryhmässä luistelee Tintit-sarjassa kilpailevia luistelijoita. Ryhmän luistelijat pyrkivät tavoittamaan Minit-sarjan taitovaatimukset.

Ryhmän tavoitteena on ohjata luistelijoita itsenäiseen, tavoitteelliseen ja pitkäjänteiseen harjoitteluun sekä opettaa urheilullisia elämäntapoja. Ryhmässä harjoitellaan hyvää perusluistelutaitoa, erilaisia askeleita ja käännöksiä, monipuolisesti liukuja, peruspiruetteja ja niiden yhdistelmiä, yksöishyppyjä (mukaan lukien 1A), musiikin tulkintaa sekä esittämistä.

Oheisharjoittelu tukee jäällä tehtävää luisteluharjoittelua sekä vahvistaa monipuolisesti luistelijan liikuntataitoja. Oheisissa harjoitellaan motorisian perustaitoja, tasapainoa, ketteryyttä, liikkeen rytmiä, yhdistelykykyä, suuntautumiskykyä, liikkuvuutta, nopeustekijöitä, voimaa lihaskuntoharjoittelun ja kehonhallinnan kautta sekä rotaatiota ja muita lajitaitoja.

Ryhmä harjoittelee jäällä 5-6krt/vko ja oheisissa 4-5krt/vko.

K2-ryhmästä on mahdollisuus jatkaa harrastusta K3- tai Ritit-ryhmässä. Valmentajat tekevät ryhmäsiirrot luistelijan taitotason, iän, motivaation sekä urheilullisten elämäntapojen perusteella.

Harjoitusajat

Valmentajat/Tränare: Jenni Simpanen, Alisa Flinck

Yhteystiedot/Kontakt information: jenni.simpanen.JS@gmail.com, alisa.flinck@gmail.com